ça tourne depuis quelques jours, cette idée de revenir ici. dans mes phases en dents de scie, de "ça va mieux" à "ça recommence"...
c'est drôle, mais j'ai du mal à faire la part entre l'oeuf et la poule, c'est-à-dire entre ce qui amène de nouveaux débordements alimentaires et ce qui amène un certain mal-être dans ma vie...
je relisais mon dernier message, positif, optimiste - fin mars.
on est quasi jour pour jour 2 mois après, et je viens à nouveau de passer une phase de moins bien, tant au niveau de ce que je mange, que de ma vie personnelle. rien de bien terrible, ni pour l'un ni pour l'autre. mais je ne pourrais pas dire si le mal-être diffus a précédé ou suivi la phase de je mange trop n'importe comment. si j'avais tenu ce blog à minima, je pourrais peut-être mettre le doigt sur quelque chose.
mal-être, légère déprime = solitude affective qui persiste, vague retour de flamme pour ex et surtout légère nostalgie pour ancien vécu avec ex, gros retour de flamme pour non-ex mais c'est impossible, toujours pas de mise au travail de ce qui traine depuis 1 an et que je dois mettre au travail, mal-être de adochérie que je prends en plein dans la figure, et mon corps certain jour...
relation nourriture = manger généralement sans avoir faim, du coup manger trop, ne pas savoir ce dont j'ai envie et donc manger n'importe quoi et trop à la recherche de ça...
ce qui m'a fait par contre beaucoup de bien ce week-end c'est de recommencer à courir. je n'avais toujours pas repris depuis novembre, voire octobre. et ces dernières semaines, où le temps le permettait clairement, je n'osais pas, de peur de ne pas y arriver et que ça me déprime encore un peu plus. et puis non. certes je peux courir plus vite et plus longtemps quand je le fais régulièrement, mais j'y suis arrivée sans problèmes, 30 minutes tout lentement.
ouf!
